Sinds een aantal jaar zijn er steeds meer mensen met faalangst. Faalangst kan verschillende oorzaken hebben. Volgens veel expert hebben veel mensen last van faalangst door de verschillende sociale media komt. Op sociale media laten mensen vooral de beste kant van zichzelf zien. Hierdoor zullen veel mensen denken dat dit de standaard is. In tegenstelling tot het beeld op internet, zijn veel van deze mensen in het echt niet echt gelukkig. Doordat zij de beste versie van zichzelf op het internet laten zien, lijkt het voor de rest van de wereld alsof zij gelukkig en succesvol zijn.
Oorzaken van faalangst
Faalangst kent meerdere oorzaken. Het is bijna altijd zo dat onzekerheid hierbij een grote rol speelt. Veel mensen krijgen faalangst door de huidige maatschappij, ook de maatschappij buiten alle sociale media. Zo wordt het al vanaf jonge leeftijd noodzakelijk gevonden om te presteren, bijvoorbeeld op de voetbalclub. Daarnaast zijn er veel ouders die hun kinderen stimuleren om goede cijfers te halen op school. Echter kan dit voor sommige kinderen erg veel extra druk met zich mee brengen. Door deze druk is de kans groot dat zij op jonge leeftijd al faalangst aan het ontwikkelen zijn. Dit geldt zeker voor kinderen die op school lastig mee kunnen komen.
Belangrijke tips
Wanneer je faalangst hebt wil je hier natuurlijk zo snel mogelijk van af. Je kunt in dit geval een faalangsttraining volgen. Dankzij deze cursus zul jij je een stuk beter voelen. Daarnaast kan het voor sommige mensen prettig zijn om dit probleem met hun omgeving te bespreken. Een goed gesprek kan erg opluchten. Helpt een goed gesprek met een vrienden of familie niet? Kijk dan eens of je gebruik wilt maken van een professional, zoals een psycholoog. Een psycholoog kan het probleem in veel gevallen achterhalen. Hierdoor kun jij het probleem bij de bron oplossen.
Daarnaast is het belangrijk dat je zogenaamde enge situaties niet uit de weg gaat maar het juist gewoon doet. Een presentatie is spannend, dat vind iedereen. In het leven zal je nu eenmaal vaak een presentatie moeten houden. Als je er elke keer voor kiest om het niet te doen dan zal je het ook nooit leren. Tijdens een faalangst cursus leer je om te gaan met vermijdend gedrag.